Intervista | Christian Klotz, il triplo conquistatore dell'Ironman

Chi definisce Christian Klotz un cane duro non fa un'ingiustizia al quarantacinquenne. Chi scrive è uno dei soli 45 atleti italiani ad aver completato un triplo Ironman nella loro vita. 15 persone in tutto il mondo sono riuscite a completare questa procedura fino alla fine. Per una migliore comprensione: il triplo triathlon consiste in 770 chilometri di nuoto, 11,4 chilometri di ciclismo e 540 chilometri di corsa. Ma questa non è la fine della strada per Klotz, come ha detto in un'intervista di SportNews con il redattore Christian Staffler.

SportNews: Signor Klotz, come le è venuta l'idea di completare un triplo triathlon?

Christian Klotz: “Ho corso molte maratone. Lì ho fatto abbastanza bene, il mio tempo normale era di 2.30 ore. Ad un certo punto ho ricevuto per il mio compleanno un biglietto di partenza per l'Ironman di Klagenfurt. Lì ho iniziato a parlare con un atleta tedesco che mi ha parlato di triathlon doppio e triplo. Ho trovato l’idea entusiasmante e mi sono iscritto per un doppio Ironman”.

Com'è andato questo doppio Ironman?

“Normalmente miriamo a un tempo inferiore alle 30 ore per raggiungere il traguardo. L'ho fatto sul posto in 25 ore. Quindi ho puntato su tre aspetti. Anche perché puoi comunque gestire questa distanza senza dormire molto”.

All'inizio di luglio era giunto il momento a Bad Blumau. Hanno addirittura concluso clamorosamente la competizione al quarto posto. Come puoi immaginare un triathlon su tre volte la distanza dell'Ironman?

“Si comincia con il nuoto. Ci ho messo 3.46 ore per farlo, anche se devi sapere che nuoti sempre avanti e indietro in una piscina lunga 25 metri. Questo ovviamente è molto faticoso per la testa. Poi siamo andati in bicicletta. Qui un giro era lungo 3 chilometri. La cosa difficile era che c’era un’enorme pendenza a metà del giro. In totale abbiamo dovuto salire 4000 metri di dislivello. Noi atleti abbiamo già parlato scherzosamente dell'Everest di Bad Blumau. Alla fine c'erano tre maratone in programma. In totale sono stato in viaggio per 46.52 ore e ho dormito per due di quelle ore.

“Ora posso correre 80 chilometri di fila senza sentirmi esausto dopo”. Christian Klotz sulla sua formazione

Come ti prepari come atleta per difficoltà così estreme?

“Sono molti anni che vado al lavoro ogni giorno e ritorno la sera. Sono circa 20 chilometri. Pedalo una volta alla settimana la sera, percorrendo circa 200 chilometri ogni volta. Inoltre corro spesso 85 chilometri di fila mantenendo bassa la frequenza cardiaca. Mio figlio e mia moglie mi accompagnano spesso qui in bici. Tuttavia, penso sempre di non allenarmi abbastanza”.

Ti sei preparato appositamente per il Triple Ironman?

“Certo, devi farlo. Ero al ritiro di Cesenatico con la mia società di triathlon, SC Meran. Mi sono allenato lì per 38 ore in cinque giorni. Infine, con buoni amici di Merano, spesso andavo in bicicletta fino al Lago di Garda e ritorno. Mentre loro tornavano a casa la sera, io dopo andavo a correre”.

Qual'è la tua specialità?

“A causa del mio passato da maratoneta, è correre. Qui posso anche stare al passo con i migliori atleti. Non mi piace tanto nuotare perché ho imparato a nuotare in mare da mia moglie solo quando avevo circa 30 anni”. Blocco durante il nuoto: è stato solo quando aveva più di 30 anni che sua moglie gli ha insegnato a nuotare mentre era in vacanza a Creta.

Quali sono state le maggiori difficoltà nel Triple Ironman di Bad Blumau?

“Alle 3 del mattino ho avuto una crisi mentre correvo. Non riuscivo più a tenere gli occhi aperti, continuavano a chiudersi. Un concorrente mi ha dato il consiglio: un pisolino (breve sonno rigenerativo, ndr) di 20 minuti. Mi sono addormentato subito, i 20 minuti mi sembravano due. Tornare quassù è stato estremamente difficile, ma mi ha aiutato molto”.

Un concorrente che ti dà consigli? Non lo sai dagli altri sport...

"Neanche io. Ed è proprio questo clima familiare a renderci ultra-atleti. Quando dopo la gara ho avuto un collasso circolatorio, un atleta tedesco, che era ancora a metà della sua corsa, mi ha offerto qualcosa da bere e ha aspettato che fossi di nuovo in forma. E questo nonostante i medici e mia moglie si prendessero già cura di me”.

“Non posso tollerare tutti questi frullati proteici e sportivi. Preferirei mangiare il gelato tutte le sere. Christian Klotz sulla sua dieta

Quali obiettivi puoi avere ancora dopo aver terminato un triplo triathlon?

“Vorrei completare una gara così estrema circa ogni due anni. Ma è molto costoso perché sfortunatamente non ho uno sponsor. Spero di poterne trovare uno per il futuro. Allora mi piacerebbe prendere parte al tradizionale triplo triathlon sul Mar Baltico a Lensahn. Un obiettivo a lungo termine è il cinque volte Ironman a Buchs, in Svizzera”.

Un’ultima domanda: come concili lavoro, vita privata, allenamenti e gare?

“Mia moglie è il mio più grande aiuto. Mi sostiene e accompagna durante gli allenamenti, prepara pasti sani e sa esattamente quando devo fare cosa. Lei mi conosce meglio di quanto io conosca me stessa. Un buon esempio sono le gare: gli altri atleti vengono con una squadra di 15, io ho con me mia moglie e mio figlio di dieci anni che si prendono cura di me e mi sostengono. Senza la mia famiglia non sarebbe possibile, gli do molto merito per questo”.

_________________________ Christian Klotz è membro del SC Merano.

Alla persona Cristiano Klotz Annata: 1974 Luogo di residenza: Cermes Società: SC Merano Triathlon

Domande: Christian Staffler

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