Karl Schuster: 20.000 chilometri in bicicletta in un anno

Negli ultimi mesi Karl Schuster ha percorso ogni giorno il tragitto Rasun – Chienes per recarsi al lavoro in bicicletta. E ancora, ovviamente (102 volte). A ciò si aggiungono i lunghi tour del fine settimana fino a 300 km alla volta, nonché le vacanze aziendali, che Schuster trascorre solitamente in bicicletta. Percorre la maggior parte dei chilometri totali con la sua bici da corsa, mentre quando le condizioni stradali sono difficili vengono sempre utilizzate bici da cross e mountain bike.

Il fatto che a volte debba usare la lampada frontale durante tutte le sue escursioni o guardare costantemente fuori dalla finestra sotto la pioggia battente la sera prima di uscire dal lavoro in bicicletta fa parte di sfide così impegnative, come spiega Schuster con un sorriso .

La maggior parte delle persone si rende conto di quante ore bisogna passare in sella per percorrere 20.000 chilometri in bicicletta, quando in un anno non copre nemmeno questa distanza in macchina. Karl Schuster inizia ad allenarsi sul cicloergometro nel seminterrato solo all'inizio di marzo, e a metà novembre di solito non ha più voglia di pedalare, soprattutto perché in programma ci sono altri eventi (culinari).

I tre mesi e mezzo in cui il 48enne non è in bicicletta sono suddivisi in due mesi e mezzo di escursioni in montagna, corsa e sci di fondo e quattro settimane di pausa dagli allenamenti.

Ecco alcuni dati statistici sul record personale di Karl Schuster:

---> 730 ore di formazione; 2 ore al giorno (distribuite su 12 mesi) o 2 ore e 50' al giorno di formazione effettiva in media ---> Velocità media 27,5 km/h ---> 365.000 kcal consumate (con questa energia puoi bruciare circa 40 kg di puro grasso corporeo) ---> 1.666 km/mese (spalmati su 12 mesi) oppure 2.350 km km/mese effettivi (spalmati su 8,5 mesi) ---> 377 km/settimana (spalmati su 12 mesi) oppure 540 km km/settimana effettivi (spalmati su 8,5 mesi) ---> 55 km/giorno (spalmati su 12 mesi) oppure 77 km km/giorno effettivi (spalmati su 8,5 mesi) ---> 150.000 metri di altitudine ---> 1.000 km ergometro, 8.500 km mountain bike e cross, 10.500 km bici da corsa

Rapporto sugli ospiti di Gerd Kathrein

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