In forma fino ad aprile: mobilità e rafforzamento della colonna vertebrale

A causa della pandemia della corona, le palestre sono chiuse e anche lo spazio per esercizi all'aperto è limitato. Ecco perché mostriamo ai nostri lettori come possono rimanere ancora in forma. Nella prima parte della nostra serie di video quotidiana, iniziamo con esercizi che rinforzeranno la schiena e la colonna vertebrale.

01. Aprile 2020

Da: sn