KIKU Sports Academy: le personalità dello sport danno consigli

Gli viene chiesto se è un modello da seguire. Samuel Koch dice di no: “Chi salta sopra le auto non è un modello”. Ai giovani ascoltatori è già chiaro che è sicuramente una personalità che dà coraggio. Dopo l'incidente nel programma televisivo “Wetten,dass..?”, Samuel Koch ha mostrato forza interiore e ha imparato a riorientare e organizzare la sua vita quotidiana. Oggi si occupa di molteplici cose, trasmette cose buone e parla di motivazione. È stato uno dei relatori più richiesti della KIKU Sports Academy, che quest'anno si è concentrata su temi come alimentazione, motivazione e retorica. Questi aspetti vanno rivolti ai numerosi atleti presenti, dalla tennista Verena Meliss allo snowboarder Edwin Coratti.

Samuel Koch è impegnato nello sport agonistico da 17 anni. Durante il suo periodo come ginnasta, si è sempre comportato bene quando era in grado di motivarsi mentalmente. La questione dell'ambizione quindi non è mai stata un problema per lui nella clinica di riabilitazione. "Per me era il tipo sbagliato di motivazione stare costantemente con le persone e incoraggiarmi a vicenda con altre persone che la pensano allo stesso modo", dice. Piuttosto, lo ha aiutato ad adeguare le proprie aspettative e ad imparare ad accettare meglio le nuove situazioni. “Non aiuta molto guardare solo ciò che non è andato bene”.

Per l'ex atleta di punta Monika Niederstätter Soprattutto la forza mentale è un importante fattore di successo nello sport di alto livello. Ti consiglia di costruire continuamente la tua autostima, seguire le tue convinzioni interiori e sviluppare un senso di come i tuoi sentimenti possono essere percepiti e controllati.

Anche un atteggiamento fiducioso è cruciale per questa forza interiore di atteggiamento. Il formatore di retorica Alfred E. Mair ha sottolineato quanto siano importanti la tua postura e la tua voce nelle conversazioni, nelle interviste e nelle apparizioni di sponsorizzazione. Utilizzando numerosi esercizi, ha gradualmente dato ai giovani partecipanti maggiore sicurezza. Per lui è fondamentale una lezione: “Rimani sempre te stesso, mantieni la calma e la naturalezza”. “I vincitori decidono da soli una gara in base ai dettagli”, conferma l'allenatore di successo della squadra di sci svedese Heinz Peter Platter . Vede anche un ruolo per i formatori e la loro comprensione dell'essere un formatore. I mentori di oggi devono essere anche esperti di persone.

Lo sciatore Pietro Fill ha parlato delle diverse esperienze vissute durante la sua carriera. Soprattutto è stato solo attraverso molti anni di esperienza che ha capito meglio come comportarsi consapevolmente con il proprio corpo.

Alla KIKU Sports Academy è apparso chiaro anche quanto sia importante supportare gli atleti con la loro alimentazione. Dott. Katharina Wirnitzer hanno presentato le diverse opzioni nutrizionali con la loro alimentazione sportiva puramente vegetale? e benefici prestazionali-fisiologici per l'atleta. Gli studi dimostrano che una dieta vegana consapevole può portare a tempi di rigenerazione più brevi, nonché a migliori prestazioni sportive a lungo termine, a un sistema immunitario forte e a un peso corporeo stabile.

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