I consigli di Sigi: vivere la vita con distanza e bastone

Di Sigi Heinrich Ormai ho preso l'abitudine di portare con me i bastoncini da trekking durante le passeggiate più lunghe che comprendono anche qualche leggera salita. Questo si chiama “Nordic Walking” perché vogliamo davvero includere gli anglicismi nella nostra lingua. Sembra in qualche modo più bello, più emozionante e soprattutto giusto. Ciò che si intende semplicemente è che anche in questo caso, per iniziare il movimento in avanti, si mette un piede davanti all'altro. Cammina o marcia. In questo caso, se è possibile, un po' più veloce, più impegnato, più veloce. Perché ora arriva il momento clou, la gag speciale, il vero approfondimento per l'escursionista sportivo. I bastoncini vengono fatti oscillare. Ciò richiede un enorme coordinamento. Se il piede destro è davanti, la mano sinistra deve posizionare il bastone in modo che tocchi il terreno di fronte al piede (è meglio il terreno forestale sciolto, protegge il sistema muscolo-scheletrico). E poi l'intero processo si ripete, motivo per cui, ci dicono gli esperti, questo può anche rafforzare i muscoli della parte superiore del corpo. Si tratta fondamentalmente di un allenamento per tutto il corpo, combinato con una vera esperienza della natura se si sceglie il percorso giusto. Naturalmente, quando si cammina a passo spedito, lo sguardo è solitamente fisso sul sentiero e purtroppo la flora e la fauna in fiore non vengono quasi notate. Andatura strana A dire il vero, da fuori sembra strano e, se lo guardi onestamente, non puoi fare a meno di avere l'impressione che venga qualcuno che in realtà vuole più di quello che può fare (fare jogging, per esempio). Sorgono lievi sentimenti di inferiorità. Devi - e questa domanda sorge sempre quando incontri persone che si muovono senza bastoni in mano - devi davvero farti questo? Ora è necessaria forza mentale e alcuni dei sorrisi quasi di pietà dei camminatori senza calze dovranno essere accolti con nonchalance d'ora in poi. È bello e ad essere onesti: quando le cose vanno in salita o in discesa, il bastone è quello che dovrebbe essere nel suo significato originale: un sostegno nella vita. Un bastone per la vita Ma ora, in questi tempi strani, in cui quasi ogni giorno compaiono nuove regole per continuare a contenere il virus corona nonostante tutti gli allentamenti, il mio bastone da trekking ha trovato davvero un’ottima utilità. È il mio metro pieghevole, il mio metro pieghevole o, nel linguaggio quotidiano, chiamato semplicemente metro. Dico solo distanza. Un metro e precisamente. Qualche settimana fa non era così facile. Avrei dovuto portare con me un giavellotto, come quelli che usano gli atleti di atletica leggera. Con un apparecchio con cui i migliori al mondo lanciano oltre i 90 metri, sarei sempre andato sul sicuro con ben due metri e mezzo. Quindi la distanza è stata ridotta a un metro e mezzo. Con il mio bastone avrebbe funzionato, perché questo “ausilio per la deambulazione”, se posso dirlo in modo così irrispettoso, ha la meravigliosa proprietà della mutevolezza. È regolabile in lunghezza. Un dispositivo adattabile. Per me adesso sono ben 1,20 metri. Perfetto. Questo mi rende l’escursionista Corona ideale. Non solo seguo tutte le indicazioni di politici e virologi, ma non esco nemmeno di casa senza misuratore di distanza. Quindi i bastoncini sono già un ottimo compagno per me. Non puoi mai iniziare abbastanza presto.

Calcio

Italia

Leghe internazionali

Internazionale

Sport invernali

Tennis

Altri sport

Motori

Ciclismo

Sport acquatici

Eventi

Preferiti

I consigli di Sigi: vivere la vita con distanza e bastone

Raccomandazioni

Commenti (0)