Djokovic si bagna nel torrente della Val Gardena: “Il cervello batte il corpo”

L'asso del tennis serbo si è goduto le meritate vacanze con la moglie Jelena, il figlio Stefan e la figlia Tara. Anche lo sport era all'ordine del giorno, sia che si trattasse dello sci sessione di tennis rilassata con bambini entusiasti o una piacevole passeggiata ad Annatal. Guidato dall'atleta estremo olandese Wim Hof, soprannominato “The Iceman”, il numero uno del mondo ha avuto un'idea speciale: una nuotata nel vicino ruscello ghiacciato della Val Gardena.

Per quello? Secondo Djokovic un proverbiale bagno di ghiaccio aiuterebbe la psiche, ma anche il corpo. "Grazie a diverse tecniche le persone possono calmarsi e adattarsi a condizioni estreme, come in questo caso", afferma il 32enne. Tale formazione aiuterebbe a combattere meglio lo stress quotidiano. “Utilizzo le tecniche di Wim”, continua il DJ, “e trovo che mi avvantaggino nella vita di tutti i giorni. Posso solo consigliarlo.”

Djokovic è durato ben 1.45 minuti nel ruscello della Val Gardena, il record di Hof nell'acqua ghiacciata è di 52 minuti e 42 secondi. Secondo Djokovic, chiunque sia così audace e voglia provarlo deve seguire le seguenti regole: "L'esperimento deve essere effettuato in biancheria intima e in inverno". Inoltre, il corpo deve essere immerso almeno per metà nell'acqua ghiacciata - per un minuto. Il serbo la chiama Nole Challenge, e ci sono già i primi imitatori.

Ecco il video:

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Novak Djokovic si è preso una pausa dopo la vittoria agli Australian Open, è andato in vacanza con la famiglia a Ortisei e ha fatto ricorso ad un metodo di allenamento speciale.

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