Denise Karbon: “Tutto sta andando più lentamente di quanto pensassi”

SportNews: Denise Karbon, come sta andando la preparazione?

Denise Karbon: È fantastico qui! Sono appena tornato dal campo sportivo dove oggi abbiamo fatto l'allenamento incrociato. La pompa sta andando piuttosto in alto (ride). Abbiamo fatto vari esercizi di forza ed equilibrio. È molto interessante, anche se devo ancora saltare alcuni esercizi.

A quali esercizi Sieganz deve prestare particolare attenzione? Quando si tratta di forza, posso davvero spingermi al limite. Al limite che mi è attualmente possibile. Ma devo stare molto attento quando faccio esercizi di flessibilità o salti, altrimenti non riesco a farli affatto. La caviglia non può ancora essere sottoposta a carichi dinamici. È ancora troppo debole per questo e non posso sovraccaricarlo.

Ti vedremo all'inizio dei Mondiali a Sölden?

Non puoi ancora dirlo. Dipende tutto se riesco a gestirlo con gli scarponi da sci. Le viti verranno rimosse a metà luglio. Poi devo controllare se ho qualche dolore nei punti di pressione all'interno. A proposito, di recente ho provato a indossare e chiudere gli scarponi da sci. Faceva un male cane e me lo sono subito tolto di nuovo.

Ma se entra nello scarpone da sci...

Se potessi fare il ritiro in Argentina, allora un inizio a Sölden in ottobre sarebbe realistico. Molto dipende da questo. Altrimenti non ha molto senso. Migliora di mese in mese, ma le cose stanno accadendo più lentamente di quanto pensassi.

Mano sul cuore: avresti continuato se i Giochi Olimpici non fossero stati all'ordine del giorno nel 2014?

Sì, sicuramente. In ogni caso avrei aggiunto un altro inverno. Ovviamente non avevo bisogno dell'infortunio. Ma per me non è un motivo per arrendersi. Anzi. Questo in realtà mi motiva ancora di più. È una grande sfida e il mio carattere è tale da affrontare qualsiasi difficoltà. Non mi arrendo mai. Sono sempre tornato nel passato, quindi perché non dovrebbe funzionare anche questa volta?

Com'è l'umore in squadra?

L'atmosfera è fantastica e il mix tra i corridori più anziani ed esperti e i giovani selvaggi è molto buono. Siamo una squadra numerosa, ma quando lavoriamo solitamente siamo divisi in due gruppi. Anche i formatori sono molto motivati ed estremamente interessati. Cercano davvero di soddisfare ogni atleta e di trovare esercizi che aiutino ogni individuo a progredire. E sicuramente non è noioso.

Cosa possono imparare da te i giovani atleti?

Che devi sempre continuare a lavorare e mantenerlo, anche quando le cose non vanno così bene. E che devi dare il massimo in ogni situazione. Come adesso. Non riesco a sollevare gli stessi pesi dei ragazzi, ma cerco di ottenere il massimo date le mie circostanze. E un consiglio che do a tutti è quello di ascoltare il proprio corpo. Che forse non dovresti fare un esercizio se provi dolore. Perché potrebbe addirittura essere controproducente. Ma da giovane atleta vuoi solo sbattere la testa contro il muro. anch'io ero così...

E cosa può prendere Denise Karbon dai ragazzi?

La spensieratezza mi affascina. Sono davvero aperti a tutto. Provi costantemente qualcosa di nuovo. E si motivano a vicenda. Questo è sicuramente uno dei motivi per cui parteciperò a questo training camp. Volevo allontanarmi dalla terapia convenzionale, anche se qui non posso ancora allenarmi “normalmente”. Ma è semplicemente molto più bello in gruppo.

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